9月 3週の献立 母からおくられてくる椎茸が大量になってしまいました・・・消化週間
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9月11日 野菜盛りだくさん焼きそば・コーンと大豆入り豆乳スープ <今週のらでぃっしゅ>
玉ねぎ
大根
サニーレタス
青梗菜
ピーマン
とうもろこし
ただちゃ豆
葡萄

<冷蔵庫>
にんじん
じゃがいも
にんにく
しょうが

<冷凍庫>
豚ばら肉
肉味噌

<買い物>
鶏もも肉
ささみ
牛ミンチ
シチュー用牛肉
豆腐
こんにゃく
油揚げ
ねぎ
豆乳
12日
ピーマンの肉詰め・ 健康椎茸スープ by ぷちりお・だだちゃ豆
13日 炊き込みご飯・にゅーめん・ 干し椎茸のピリ辛炒め by tomocco
ビーフシチュー・サニーレタスとコーンのサラダ
14日 鍋焼きうどん(鶏肉/しいたけ/かまぼこ/ねぎ)
青梗菜とベーコンのオイスター炒め・卵スープ・大根さっぱりサラダ
15日
鶏肉とピーマンの練りゴマソース・茶碗蒸し・お味噌汁
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